Еспандер пружинний, боксера, кистьовий

Багато при слові еспандер представляють класична гумове кільце для опрацювання кистей рук або знайомий багатьом ще совдепівських часів плечової 5-пружинний еспандер. Але в сучасній індустрії фітнесу, завдяки різноманітності, доведеться чимало попотіти при виборі, Якщо ви вирішили купити еспандер.

Крім класичних варіантів китичних еспандерів, еспандер боксера або лижника, велике поширення одержали латексні системи, гума для підтягувань або кільцеві еспандери, різні види стрічок з силікону або латексу, а також powerball або нестандартного виду і форми еспандери для опрацювання рук.

Еспандери плечові розрізняють за типом пружинних, гумових, латексних. За призначенням: еспандер лижника, еспандер плавця, еспандер бодібілдера, еспандер боксера, еспандер лучника, жгутовый еспандер, багатожильний і плечовий пружинний еспандери. Який з даних видів краще саме вам, потрібно розбиратися, виходячи з ваших потреб. Адже та ж гума для підтягувань має дуже високу функціональність, з нею можна виконувати величезну кількість вправ, вона компактна, але у неї немає автоматичної системи регулювання. Для підбору навантаження з кільцевим еспандером вам доведеться розробляти таку систему для себе самому. Тобто брати конкретні вправи і, якщо у вас не набір даних еспандерів з різним типом навантаження, для збільшення навантаження вам доведеться або складати кільцеву гуму в двоє, або братися на більш короткій відстані.

Кистьовий еспандер може мати форму класичного кільця, powerball, який вже відомий багатьом і працює за рахунок опору гироскопическому моменту, пружинний еспандер для кистей або еспандер бачив латексного solid (неполая об'ємна фігура). Цікавим видом шкільної форми для рук є так званий динамометр, коли силу стиснення пальців можна виміряти або виставити потужність опору пружини. Такий вид інвентарю може володіти навіть лічильником ваших повторень. Його зручність, компактність і ефективність перевірена не одним десятком років, адже такий вид еспандера відомий багатьом ще мало не з совдепівських часів. Крім того існує еспандер для зап'ястя, який має специфічну форму і призначений для розвитку м'язів передпліччя.