Гантелі, штанги, млинці, грифи, гирі
Довго пояснювати користь від роботи зі штангою і гантелями, думаю, не варто. Достатньо лише згадати, щот штанга і гантелі - це основа всіх силових тренувань. Адже саме вправи з вільними вагами задають тон всій тренувальній програмі. І звичайно, гантельний ряд зобов'язаний бути великим. В домашніх умовах проблему великої кількості гантелей різних ваг вирішують компактні гантельные набори зі знімним набором млинців.
Сучасні види виробництва можуть запропонувати вам обважнювачі, штанги і гантелі з різних матеріалів на будь-який гаманець. Найбільш якісним варіантом млинці для штанги є диск, вироблені з литої сталі, покритий якісної гумою без хімічного запаху з високим ступенем стійкості до ударів. Поширений більш дешевий варіант, коли сталь не літаючи, а у вигляді пресованих металевих тирси або порошку. Приблизно в ту ж цінову категорію потрапляють млинці, виготовлені з металевих кульок, залитих полімером. І ще більш дешевий варіант, коли для наповнювача використовується полімерні матеріали або навіть бетон. Звичайно останній вид гантелей при потоковому використанні швидко втрачає свої характеристики за рахунок раскрошивания наповнювача і втрати ваги млинцем.
Окремо варто виділити гантелі та гирі. Кращим варіантом по міцності є лита гантеля з цільної ручкою. Але більш поширеним варіантом є гантелі з набірним вагою з млинців. А ось гантелі для фітнесу дуже бажано розглядати з цільної металевої основою і покритих матеріалом проти ковзання в руках, а саме: неопреном або вінілом. Вініл в якості антислипа трохи поступається неопрену, зате значно випереджає його міцності.
Що стосується важкоатлетичні штанги, то найпростіший варіант це металевий неповний прут. Але при великих вагах даний вид штанги отримує залишкова деформація у вигляді прогину, тому з грифом форми коромислом стає неможливо працювати надалі. Більш дорогі варіанти грифів використовують спеціальні види сталі, також виконані у вигляді труби зі спеціальним серцевиною, можуть містити різні елементи конструкції для уникнення прогинів після зняття навантаження.
